3.7 km | 00:36:30 | 09:52/km日期: 2019-11-14 23:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 09'24" / 07'55" / 08'09" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'49" (+07'54") | 698 / 3698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'55" | 00:17'19" |
| 3 | 08'09" | 00:25'28" |
| 3.7 | 15'49" | 00:36'31" |
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