黃群嵐 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃群嵐高雄
ID 34923

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21.1 km | 02:03:39 | 05:51/km

日期: 2014-08-24 05:19 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'21" / 05'34" / 06'20" / 05'08" / 05'58" / 06'06" / 06'40" / 05'53" / 05'47" / 06'01" / 05'51" / 05'48" / 05'23" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'38" / 05'31" / 15'25" /

8月累積里程 : 153.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'34"	00:11'55"
3	06'20"	00:18'15"
4	05'08"	00:23'23"
5	05'58"	00:29'21"
6	06'06"	00:35'27"
7	06'40"	00:42'07"
8	05'53"	00:48'00"
9	05'47"	00:53'47"
10	06'01"	00:59'48"
11	05'51"	01:05'39"
12	05'48"	01:11'27"
13	05'23"	01:16'50"
14	05'39"	01:22'29"
15	05'43"	01:28'12"
16	05'48"	01:34'00"
17	05'35"	01:39'35"
18	05'37"	01:45'12"
19	05'39"	01:50'51"
20	05'38"	01:56'29"
21	05'31"	02:02'00"
21.1	15'25"	02:03'39"

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