6.0 km | 00:35:55 | 05:59/km日期: 2019-11-15 20:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 06'15" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 2800'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1002 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.43 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'15" | 00:12'19" |
3 | 05'59" | 00:18'18" |
4 | 06'01" | 00:24'19" |
5 | 05'59" | 00:30'18" |
6.0 | 05'35" | 00:35'54" |