蔡德甫 2012/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
ID 461

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6.2 km | 00:32:29 | 05:16/km

日期: 2012-03-14 17:24 - 地點: 陸橋來回3趟 - 天氣: 又溼又涼 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'35" / 05'19" / 05'04" / 05'16" / 05'05" / 05'14" / 05'41" /

希望明天不要再下雨了,鞋子已經溼掉兩雙了.

3月累積里程 : 201.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

柔柔柔和 yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'19"	00:10'54"
3	05'04"	00:15'58"
4	05'16"	00:21'14"
5	05'05"	00:26'19"
6	05'14"	00:31'33"
6.2	05'40"	00:32'29"

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