3.0 km | 00:13:16 | 04:24/km日期: 2019-11-11 07:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'15" / 04'29" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'29" | 00:08'44" |
| 3 | 04'30" | 00:13'14" |
| 3.0 | 03'08" | 00:13'16" |
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