6.4 km | 00:45:47 | 07:09/km日期: 2019-11-14 05:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'37" / 07'42" / 07'26" / 07'08" / 06'38" / 05'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 397 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.47 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20湖水藍2 累積 :
1866.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'42" | 00:16'19" |
| 3 | 07'26" | 00:23'45" |
| 4 | 07'08" | 00:30'53" |
| 5 | 06'38" | 00:37'31" |
| 6 | 05'58" | 00:43'29" |
| 6.4 | 05'47" | 00:45'47" |
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