6.4 km | 00:50:23 | 07:52/km日期: 2019-11-12 06:07 - 地點: 體育場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 9014 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'51" / 07'17" / 06'49" / 06'36" / 08'02" / 06'40" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+05'14") | 1002 / 1002 | 209 / 40 |
| 2 | | 07'17" (+00'41") | 1008 / 2011 | 166 / 82 |
| 3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3011 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'36" | 1008 / 4020 | 170 / 88 |
| 5 | | 07'59" (+01'23") | 1003 / 5024 | 169 / 74 |
| 6 | | 06'37" (+00'01") | 1005 / 6029 | 170 / 88 |
| 7 | | 07'37" (+01'01") | 401 / 6431 | 170 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.30 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 07'17" | 00:19'08" |
| 3 | 06'49" | 00:25'57" |
| 4 | 06'36" | 00:32'33" |
| 5 | 08'02" | 00:40'35" |
| 6 | 06'40" | 00:47'15" |
| 6.4 | 07'47" | 00:50'23" |
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