Szu Yi Liao 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Szu Yi Liao 基隆
ID 425792

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7.2 km | 01:15:50 | 10:30/km

日期: 2019-11-11 19:17 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'09" / 12'19" / 09'56" / 09'34" / 10'10" / 09'57" / 09'43" / 18'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 32.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	12'19"	00:22'28"
3	09'56"	00:32'24"
4	09'34"	00:41'58"
5	10'10"	00:52'08"
6	09'57"	01:02'05"
7	09'43"	01:11'48"
7.2	18'04"	01:15'50"

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