7.0 km | 00:42:14 | 06:01/km日期: 2019-11-12 17:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 03'44" / 06'06" / 05'41" / 08'23" / 05'32" / 08'14" / 06'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 06'06" | 00:09'50" |
| 3 | 05'41" | 00:15'31" |
| 4 | 08'23" | 00:23'54" |
| 5 | 05'32" | 00:29'26" |
| 6 | 08'14" | 00:37'40" |
| 7 | 06'40" | 00:44'20" |
| 7.0 | 06'44" | 00:44'26" |
展開計圈分析
留言 
