健康跑 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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12.1 km | 01:28:29 | 07:18/km

日期: 2019-11-11 16:01 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'37" / 07'12" / 06'40" / 07'25" / 08'16" / 06'36" / 07'15" / 08'07" / 07'15" / 07'36" / 06'28" / 07'08" / 08'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 242.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊新長, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'12"	00:14'49"
3	06'40"	00:21'29"
4	07'25"	00:28'54"
5	08'16"	00:37'10"
6	06'36"	00:43'46"
7	07'15"	00:51'01"
8	08'07"	00:59'08"
9	07'15"	01:06'23"
10	07'36"	01:13'59"
11	06'28"	01:20'27"
12	07'08"	01:27'35"
12.1	08'42"	01:28'28"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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