10.1 km | 01:08:59 | 06:51/km日期: 2019-11-24 16:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C
Pace: 07'00" / 07'26" / 07'38" / 07'02" / 07'17" / 06'59" / 06'49" / 06'44" / 08'16" / 08'23" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+00'18") | 74 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
99.49 km 
Asics Kayano 24 累積 :
755.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'26" | 00:14'26" |
| 3 | 07'38" | 00:22'04" |
| 4 | 07'02" | 00:29'06" |
| 5 | 07'17" | 00:36'23" |
| 6 | 06'59" | 00:43'22" |
| 7 | 06'49" | 00:50'11" |
| 8 | 06'44" | 00:56'55" |
| 9 | 08'16" | 01:05'11" |
| 10 | 08'23" | 01:13'34" |
| 10.1 | 07'07" | 01:14'06" |
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