11.0 km | 01:22:14 | 07:28/km日期: 2019-11-07 20:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 14148 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 07'05" / 06'47" / 07'31" / 07'16" / 07'34" / 06'39" / 07'24" / 07'44" / 07'59" / 08'51" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'06") | 1008 / 1008 | 169 / 88 |
| 2 | | 07'03" (+00'29") | 1003 / 2011 | 168 / 84 |
| 3 | | 06'46" (+00'12") | 1002 / 3013 | 168 / 87 |
| 4 | | 07'29" (+00'55") | 1002 / 4016 | 167 / 79 |
| 5 | | 07'20" (+00'46") | 1004 / 5020 | 169 / 80 |
| 6 | | 07'32" (+00'58") | 1007 / 6028 | 168 / 78 |
| 7 | | 06'34" | 1009 / 7037 | 168 / 90 |
| 8 | | 07'30" (+00'56") | 1004 / 8042 | 175 / 75 |
| 9 | | 07'47" (+01'13") | 1001 / 9043 | 169 / 75 |
| 10 | | 08'19" (+01'45") | 1004 / 10048 | 178 / 67 |
| 11 | | 08'49" (+02'15") | 998 / 11046 | 185 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'05" | 00:13'48" |
| 3 | 06'47" | 00:20'35" |
| 4 | 07'31" | 00:28'06" |
| 5 | 07'16" | 00:35'22" |
| 6 | 07'34" | 00:42'56" |
| 7 | 06'39" | 00:49'35" |
| 8 | 07'24" | 00:56'59" |
| 9 | 07'44" | 01:04'43" |
| 10 | 07'59" | 01:12'42" |
| 11 | 08'51" | 01:21'33" |
| 11.0 | -401'-57" | 01:22'14" |
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