12.4 km | 01:14:23 | 05:59/km日期: 2019-11-15 18:52 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 182 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 14020 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 05'59" / 06'05" / 06'01" / 05'57" / 06'08" / 06'06" / 05'49" / 06'01" / 06'02" / 05'52" / 05'44" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 1000 | 183 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2001 | 189 / 88 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3001 | 189 / 86 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4001 | 188 / 88 |
| 5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5002 | 189 / 88 |
| 6 | | 06'08" (+00'25") | 1001 / 6004 | 188 / 86 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1003 / 7008 | 187 / 87 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 8009 | 189 / 89 |
| 9 | | 05'58" (+00'15") | 1003 / 9012 | 189 / 88 |
| 10 | | 06'02" (+00'19") | 1001 / 10013 | 188 / 87 |
| 11 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 11014 | 188 / 89 |
| 12 | | 05'43" | 1000 / 12015 | 189 / 92 |
| 13 | | 05'33" | 410 / 12425 | 190 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.97 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'59" | 00:12'11" |
| 3 | 06'05" | 00:18'16" |
| 4 | 06'01" | 00:24'17" |
| 5 | 05'57" | 00:30'14" |
| 6 | 06'08" | 00:36'22" |
| 7 | 06'06" | 00:42'28" |
| 8 | 05'49" | 00:48'17" |
| 9 | 06'01" | 00:54'18" |
| 10 | 06'02" | 01:00'20" |
| 11 | 05'52" | 01:06'12" |
| 12 | 05'44" | 01:11'56" |
| 12.4 | 05'44" | 01:14'23" |
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