10.0 km | 01:08:31 | 06:51/km日期: 2019-11-06 20:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'36" / 07'22" / 06'40" / 06'54" / 06'35" / 06'51" / 06'56" / 07'08" / 300'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'09") | 1002 / 1002 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'29" | 1005 / 2007 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1004 / 3012 | 169 / 89 |
| 4 | | 07'21" (+00'52") | 1001 / 4013 | 169 / 80 |
| 5 | | 06'38" (+00'09") | 1003 / 5017 | 169 / 88 |
| 6 | | 06'59" (+00'30") | 1009 / 6026 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'35" (+00'06") | 1011 / 7038 | 168 / 90 |
| 8 | | 06'48" (+00'19") | 1008 / 8046 | 170 / 86 |
| 9 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 9047 | 168 / 85 |
| 10 | | 07'04" (+00'35") | 1001 / 10048 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'36" | 00:19'47" |
| 4 | 07'22" | 00:27'09" |
| 5 | 06'40" | 00:33'49" |
| 6 | 06'54" | 00:40'43" |
| 7 | 06'35" | 00:47'18" |
| 8 | 06'51" | 00:54'09" |
| 9 | 06'56" | 01:01'05" |
| 10 | 07'08" | 01:08'13" |
| 10.0 | 249'59" | 01:08'31" |
展開計圈分析
留言 
