7.0 km | 00:51:19 | 07:18/km日期: 2019-11-06 20:51 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'08" / 07'54" / 07'21" / 07'14" / 07'06" / 07'14" / 07'12" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+02'51") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'54" | 00:15'02" |
| 3 | 07'21" | 00:22'23" |
| 4 | 07'14" | 00:29'37" |
| 5 | 07'06" | 00:36'43" |
| 6 | 07'14" | 00:43'57" |
| 7 | 07'12" | 00:51'09" |
| 7.0 | 10'52" | 00:51'20" |
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