許仲瑋 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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6.2 km | 00:43:11 | 06:54/km

日期: 2019-11-06 17:56 - 地點: 北竿綜合體育場 - 天氣: 東北冷風 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'00" / 07'33" / 07'39" / 06'35" / 06'35" / 06'17" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'58" (+00'40")

988 / 988

2

07'32"

(14'26")

07'28" (+01'10")

1008 / 1996

3

07'41"

(22'07")

07'43" (+01'25")

994 / 2991

4

06'33"

(28'40")

06'30" (+00'12")

1007 / 3998

5

06'36"

(35'16")

06'36" (+00'18")

999 / 4998

展開計圈分析

11月累積里程 : 49.22 km

美津濃 WAVE EQUATE 2國軍版累積 : 480.4 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 5 years ago

500 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'33"	00:14'33"
3	07'39"	00:22'12"
4	06'35"	00:28'47"
5	06'35"	00:35'22"
6	06'17"	00:41'39"
6.2	04'45"	00:42'50"

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朋友動態

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