6.1 km | 00:42:07 | 06:57/km日期: 2019-11-09 07:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'10" / 05'58" / 08'01" / 06'06" / 08'01" / 70'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'29") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.19 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 05'58" | 00:14'08" |
3 | 08'01" | 00:22'09" |
4 | 06'06" | 00:28'15" |
5 | 08'01" | 00:36'16" |
6.1 | 03'56" | 00:40'27" |