宏聰 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

宏聰台中
ID 148001

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5.2 km | 00:34:58 | 06:43/km

日期: 2019-11-05 17:38 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 04'56" / 06'44" / 06'40" / 08'56" / 06'52" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

2

06'43"

(13'23")

06'43" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'03")

06'40" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'46")

06'43" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'51"

(33'38")

06'51" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'19"

(34'58")

06'35"

201 / 5201

11月累積里程 : 173.28 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳民全, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	06'44"	00:11'40"
3	06'40"	00:18'20"
4	08'56"	00:27'16"
5	06'52"	00:34'08"
5.2	06'32"	00:35'27"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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