7.5 km | 01:20:33 | 10:42/km日期: 2019-11-05 05:03 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'45" / 08'23" / 12'38" / 12'27" / 11'48" / 11'37" / 11'22" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+06'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+05'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+05'52") | 523 / 7523 |
11月累積里程 :
361.06 km 
美津濃 28 累積 :
11416.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 08'23" | 00:14'08" |
| 3 | 12'38" | 00:26'46" |
| 4 | 12'27" | 00:39'13" |
| 5 | 11'48" | 00:51'01" |
| 6 | 11'37" | 01:02'38" |
| 7 | 11'22" | 01:14'00" |
| 7.5 | 11'56" | 01:20'15" |
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