5.3 km | 00:25:30 | 04:51/km日期: 2019-11-04 16:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'41" / 04'50" / 07'35" / 04'51" / 05'03" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'33") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'50" | 00:09'31" |
| 3 | 07'35" | 00:17'06" |
| 4 | 04'51" | 00:21'57" |
| 5 | 05'03" | 00:27'00" |
| 5.3 | 05'22" | 00:28'21" |
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