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    kelly lee 台中
    ID 17474
    465 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kelly lee
    全馬 | 06:36:53 | 09:24/km | 第111馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績06:36:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'52")
    		00:39'52"01:24'48"
    10 km(01:24'48")
    		00:44'56" (+05'04")
    15 km(02:06'19")
    		00:41'31" (+01'39")01:26'57" (+02'09")
    20 km(02:51'45")
    		00:45'26" (+05'34")
    25 km(03:39'46")
    		00:48'01" (+08'09")01:39'37" (+14'49")
    30 km(04:31'22")
    		00:51'36" (+11'44")
    35 km(05:16'27")
    		00:45'05" (+05'13")01:38'06" (+13'18")
    40 km(06:09'28")
    		00:53'01" (+13'09")
    Finish(06:36:53)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 總爬升: 1519 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2123 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'17"  (08'17")
    		08'17" (+01'31")1000 / 1000
    2
    07'36"  (15'54")
    		07'36" (+00'50")1000 / 2000
    3
    07'03"  (22'58")
    		07'03" (+00'17")1000 / 3000
    4
    09'42"  (32'41")
    		09'42" (+02'56")1000 / 4000
    5
    07'11"  (39'52")
    		07'11" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (46'58")
    		07'06" (+00'20")1000 / 6000
    7
    11'25"  (58'24")
    		11'25" (+04'39")1000 / 7000
    8
    07'18"  (01:05'42")
    		07'18" (+00'32")1000 / 8000
    9
    07'20"  (01:13'03")
    		07'20" (+00'34")1000 / 9000
    10
    11'45"  (01:24'48")
    		11'45" (+04'59")1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:31'35")
    		06'46"1000 / 11000
    12
    10'22"  (01:41'58")
    		10'22" (+03'36")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:48'48")
    		06'49" (+00'03")1000 / 13000
    14
    06'49"  (01:55'37")
    		06'49" (+00'03")1000 / 14000
    15
    10'42"  (02:06'19")
    		10'42" (+03'56")1000 / 15000
    16
    07'04"  (02:13'23")
    		07'04" (+00'18")1000 / 16000
    17
    07'20"  (02:20'44")
    		07'20" (+00'34")1000 / 17000
    18
    07'27"  (02:28'12")
    		07'27" (+00'41")1000 / 18000
    19
    14'22"  (02:42'34")
    		14'22" (+07'36")1000 / 19000
    20
    09'11"  (02:51'45")
    		09'11" (+02'25")1000 / 20000
    21
    07'26"  (02:59'12")
    		07'26" (+00'40")1000 / 21000
    22
    12'22"  (03:11'34")
    		12'22" (+05'36")1000 / 22000
    23
    08'35"  (03:20'10")
    		08'35" (+01'49")1000 / 23000
    24
    11'04"  (03:31'15")
    		11'04" (+04'18")1000 / 24000
    25
    08'30"  (03:39'46")
    		08'30" (+01'44")1000 / 25000
    26
    08'34"  (03:48'20")
    		08'34" (+01'48")1000 / 26000
    27
    11'12"  (03:59'32")
    		11'12" (+04'26")1000 / 27000
    28
    09'28"  (04:09'00")
    		09'28" (+02'42")1000 / 28000
    29
    08'58"  (04:17'59")
    		08'58" (+02'12")1000 / 29000
    30
    13'22"  (04:31'22")
    		13'22" (+06'36")1000 / 30000
    31
    08'43"  (04:40'06")
    		08'43" (+01'57")1000 / 31000
    32
    10'01"  (04:50'07")
    		10'01" (+03'15")1000 / 32000
    33
    09'03"  (04:59'10")
    		09'03" (+02'17")1000 / 33000
    34
    07'59"  (05:07'09")
    		07'59" (+01'13")1000 / 34000
    35
    09'17"  (05:16'27")
    		09'17" (+02'31")1000 / 35000
    36
    10'29"  (05:26'56")
    		10'29" (+03'43")1000 / 36000
    37
    10'21"  (05:37'17")
    		10'21" (+03'35")1000 / 37000
    38
    13'17"  (05:50'35")
    		13'17" (+06'31")1000 / 38000
    39
    08'33"  (05:59'09")
    		08'33" (+01'47")1000 / 39000
    40
    10'19"  (06:09'28")
    		10'19" (+03'33")1000 / 40000
    41
    11'26"  (06:20'54")
    		11'26" (+04'40")1000 / 41000
    42
    10'01"  (06:30'56")
    		10'01" (+03'15")1000 / 42000
    43
    05'56"  (06:36'53")
    		08'04" (+01'18")736 / 42736
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    賽前宣言: 去鹿港歡樂馬 領我的百馬獎
    賽後評分: ...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 128.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃永信, 王秋承 和其他 25 人說推
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    觀看另 4 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    2019-11-18 12:56 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2019-11-18 18:10 ·
     1 個人推
    楊富傑 恭喜百馬達成!!!
    2019-11-18 21:24 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜百馬達陣
    2019-11-19 22:24 ·
     1 個人推
    八萬(豐興慢跑林煥城) 恭喜完賽
    2019-11-20 08:06 ·
     1 個人推
    黃永信 恭喜，百馬成功
    2019-11-22 18:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'17"00:08'17"
    207'37"00:15'54"
    307'04"00:22'58"
    409'43"00:32'41"
    507'11"00:39'52"
    607'06"00:46'58"
    711'26"00:58'24"
    807'18"01:05'42"
    907'21"01:13'03"
    1011'45"01:24'48"
    1106'47"01:31'35"
    1210'22"01:41'57"
    1306'50"01:48'47"
    1406'50"01:55'37"
    1510'42"02:06'19"
    1607'04"02:13'23"
    1707'21"02:20'44"
    1807'28"02:28'12"
    1914'22"02:42'34"
    2009'11"02:51'45"
    2107'27"02:59'12"
    2212'22"03:11'34"
    2308'36"03:20'10"
    2411'05"03:31'15"
    2508'31"03:39'46"
    2608'34"03:48'20"
    2711'12"03:59'32"
    2809'28"04:09'00"
    2908'59"04:17'59"
    3013'23"04:31'22"
    3108'44"04:40'06"
    3210'01"04:50'07"
    3309'03"04:59'10"
    3407'59"05:07'09"
    3509'18"05:16'27"
    3610'29"05:26'56"
    3710'21"05:37'17"
    3813'18"05:50'35"
    3908'34"05:59'09"
    4010'19"06:09'28"
    4111'26"06:20'54"
    4210'02"06:30'56"
    42.708'04"06:36'53"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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