3.3 km | 00:33:09 | 10:05/km日期: 2019-11-10 07:10 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 5704 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'09" / 09'51" / 08'32" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" (+01'39") | 1000 / 1000 | 167 / 58 |
| 2 | | 09'47" (+01'17") | 1005 / 2006 | 200 / 50 |
| 3 | | 08'30" | 1002 / 3008 | 174 / 67 |
| 4 | | 16'15" (+07'45") | 282 / 3290 | 117 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'51" | 00:20'00" |
| 3 | 08'32" | 00:28'32" |
| 3.3 | 16'19" | 00:33'09" |
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