廖慧婷 2019/11/05 訓練日誌

廖慧婷台南
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廖慧婷

10.7 km | 01:12:41 | 06:47/km

日期: 2019-11-05 05:27 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'44" / 07'03" / 06'50" / 06'55" / 06'44" / 06'36" / 06'32" / 06'22" / 06'20" / 06'14" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'38"

(07'38")

07'44" (+01'32")

986 / 986

07'02"

(14'40")

06'59" (+00'47")

1005 / 1991

06'57"

(21'37")

06'52" (+00'40")

1010 / 3001

06'55"

(28'32")

06'52" (+00'40")

1006 / 4008

06'44"

(35'16")

06'45" (+00'33")

995 / 5004

展開計圈分析

台南

廖慧婷

留言

早安♥
天蠍座生日快樂
陪你一段🌹
到底幾公里有皇冠可以戴啊！😁

11月累積里程 : 203.07 km

Android - htc HTC Desire 12 上傳 | 5 years ago

QInggeng, Judy 和其他 37 人說推

留言

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Jason Tang 夜安！

恭喜拿下 5000 灘頭堡，並祝早日攻下 10000 山頭！✌😊👍

p.s. 設定目標，堅定自信；規劃行程，說走就走！ ☺😆😁

❤～自在悠閒跑旅；彩繪瑰麗人生～❤ 🤗

2019-11-07 00:28 ·

張艾迪妳離戴冠的距離越近了，別急！

2019-11-10 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'03"	00:14'47"
3	06'50"	00:21'37"
4	06'55"	00:28'32"
5	06'44"	00:35'16"
6	06'36"	00:41'52"
7	06'32"	00:48'24"
8	06'22"	00:54'46"
9	06'20"	01:01'06"
10	06'14"	01:07'20"
10.7	06'07"	01:11'45"

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