9.0 km | 01:01:33 | 06:49/km日期: 2019-11-04 07:18 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'10" / 06'47" / 06'42" / 06'39" / 06'29" / 06'22" / 06'16" / 06'19" / 06'21" / 52'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'58") | 1002 / 1002 | 158 / 75 |
| 2 | | 06'53" (+00'34") | 1001 / 2003 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 3004 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'45" (+00'26") | 1002 / 4006 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'36" (+00'17") | 1002 / 5009 | 182 / 83 |
| 6 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 6009 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'19" | 1002 / 7011 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 8012 | 184 / 82 |
| 9 | | 06'29" (+00'10") | 1002 / 9015 | 184 / 83 |
| 10 | | 19'31" (+13'12") | 12 / 9027 | 120 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.77 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'47" | 00:14'57" |
| 3 | 06'42" | 00:21'39" |
| 4 | 06'39" | 00:28'18" |
| 5 | 06'29" | 00:34'47" |
| 6 | 06'22" | 00:41'09" |
| 7 | 06'16" | 00:47'25" |
| 8 | 06'19" | 00:53'44" |
| 9 | 06'21" | 01:00'05" |
| 9.0 | 51'38" | 01:01'33" |
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