Eddie Wu 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 屏東
ID 197062

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5.1 km | 00:28:46 | 05:36/km

日期: 2019-11-03 16:18 - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'35" / 05'23" / 08'58" /

基本訓練
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備戰臺北馬—恢復跑（訓鞋）

11月累積里程 : 200.30 km

adidas adizero tempo 9m 累積 : 1151.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

丘銓忠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	05'35"	00:22'00"
5	05'23"	00:27'23"
5.2	05'50"	00:28'33"

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