鄭偉明(Wells) 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

22.0 km | 02:19:16 | 06:19/km

日期: 2019-11-02 05:34 - 卡路里: 1415 Cal

Pace: 05'52" / 05'53" / 06'15" / 05'50" / 06'34" / 05'57" / 05'44" / 06'07" / 06'15" / 06'23" / 05'58" / 06'32" / 06'22" / 07'20" / 05'51" / 07'05" / 05'27" / 06'17" / 05'32" / 06'54" / 08'43" / 3200'00" /

11月累積里程 : 138.26 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 420.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

周念頤, 沈江諭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	06'15"	00:18'00"
4	05'50"	00:23'50"
5	06'34"	00:30'24"
6	05'57"	00:36'21"
7	05'44"	00:42'05"
8	06'07"	00:48'12"
9	06'15"	00:54'27"
10	06'23"	01:00'50"
11	05'58"	01:06'48"
12	06'32"	01:13'20"
13	06'22"	01:19'42"
14	07'20"	01:27'02"
15	05'51"	01:32'53"
16	07'05"	01:39'58"
17	05'27"	01:45'25"
18	06'17"	01:51'42"
19	05'32"	01:57'14"
20	06'54"	02:04'08"
21	08'43"	02:12'51"
22.0	06'23"	02:19'15"

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