704375_lily chen 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

5.8 km | 00:38:44 | 06:42/km

日期: 2019-10-31 15:44 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 06'20" / 06'11" / 06'33" / 08'15" / 06'25" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'30")

06'10"

1000 / 2000

3

06'33"

(19'04")

06'33" (+00'23")

1000 / 3000

4

08'15"

(27'19")

08'15" (+02'05")

1000 / 4000

5

06'23"

(33'43")

06'23" (+00'13")

1000 / 5000

6

05'00"

(38'44")

06'30" (+00'20")

771 / 5771

10月累積里程 : 105.12 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1128.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳立玄, JD 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 美女-晚安~運動快樂

2019-11-01 22:46 ·

JD 下午好 Lily

2019-11-02 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'11"	00:12'31"
3	06'33"	00:19'04"
4	08'15"	00:27'19"
5	06'25"	00:33'44"
5.8	06'30"	00:38'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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