8.1 km | 00:56:27 | 07:00/km日期: 2019-10-30 16:31 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'01" / 07'01" / 07'13" / 07'55" / 06'30" / 05'42" / 06'31" / 08'14" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'18") | 1006 / 1006 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 2006 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'11" (+01'30") | 1002 / 3009 | 177 / 78 |
| 4 | | 07'53" (+02'12") | 1004 / 4013 | 182 / 69 |
| 5 | | 06'27" (+00'46") | 1007 / 5020 | 180 / 85 |
| 6 | | 05'41" | 1002 / 6023 | 184 / 95 |
| 7 | | 06'41" (+01'00") | 1006 / 7029 | 183 / 81 |
| 8 | | 07'59" (+02'18") | 1010 / 8040 | 194 / 64 |
| 9 | | 04'46" | 52 / 8093 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'01" | 00:14'02" |
| 3 | 07'13" | 00:21'15" |
| 4 | 07'55" | 00:29'10" |
| 5 | 06'30" | 00:35'40" |
| 6 | 05'42" | 00:41'22" |
| 7 | 06'31" | 00:47'53" |
| 8 | 08'14" | 00:56'07" |
| 8.1 | 06'21" | 00:56'27" |
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