7.8 km | 01:34:38 | 12:05/km日期: 2019-11-03 05:41 - 平均心率: 92 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'04" / 09'22" / 11'04" / 12'09" / 12'28" / 12'46" / 15'29" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'28" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'47" (+05'37") | 821 / 7821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'22" | 00:18'26" |
| 3 | 11'04" | 00:29'30" |
| 4 | 12'09" | 00:41'39" |
| 5 | 12'28" | 00:54'07" |
| 6 | 12'46" | 01:06'53" |
| 7 | 15'29" | 01:22'22" |
| 7.8 | 14'47" | 01:34'31" |
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