10.1 km | 00:58:04 | 05:44/km日期: 2019-11-04 21:20 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 166 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'55" / 05'46" / 05'48" / 05'43" / 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'17") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.09 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
492.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'39" | 00:17'14" |
| 4 | 05'55" | 00:23'09" |
| 5 | 05'46" | 00:28'55" |
| 6 | 05'48" | 00:34'43" |
| 7 | 05'43" | 00:40'26" |
| 8 | 05'36" | 00:46'02" |
| 9 | 05'39" | 00:51'41" |
| 10 | 05'42" | 00:57'23" |
| 10.1 | 05'53" | 00:58'05" |
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