VinceStar Tsai 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

VinceStar Tsai 新竹
ID 286037

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15.0 km | 01:48:23 | 07:13/km

日期: 2019-11-09 07:08 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'48" / 07'28" / 07'26" / 07'18" / 07'17" / 07'08" / 07'08" / 07'01" / 06'58" / 07'04" / 06'58" / 06'57" / 07'21" / 07'20" / 07'04" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 46.69 km

Under Armour HOVR 累積 : 548.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

維鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'28"	00:15'16"
3	07'26"	00:22'42"
4	07'18"	00:30'00"
5	07'17"	00:37'17"
6	07'08"	00:44'25"
7	07'08"	00:51'33"
8	07'01"	00:58'34"
9	06'58"	01:05'32"
10	07'04"	01:12'36"
11	06'58"	01:19'34"
12	06'57"	01:26'31"
13	07'21"	01:33'52"
14	07'20"	01:41'12"
15	07'04"	01:48'16"
15.0	89'48"	01:48'22"

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