7.6 km | 01:00:00 | 07:54/km日期: 2019-10-31 15:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'48" / 07'55" / 07'48" / 07'49" / 07'45" / 08'05" / 07'58" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'48" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'45" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'00" (+00'15") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'11" (+00'26") | 1147 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'55" | 00:15'43" |
| 3 | 07'48" | 00:23'31" |
| 4 | 07'49" | 00:31'20" |
| 5 | 07'45" | 00:39'05" |
| 6 | 08'05" | 00:47'10" |
| 7 | 07'58" | 00:55'08" |
| 7.6 | 08'18" | 01:00'00" |
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