5.2 km | 00:29:17 | 05:35/km日期: 2019-10-28 06:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'20" / 05'50" / 05'43" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'27") | 591 / 1591 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 384 / 1976 |
| 4 | | 05'15" | 407 / 2383 |
| 5 | | 05'15" | 402 / 2785 |
| 6 | | 06'13" (+00'58") | 399 / 3185 |
| 7 | | 05'28" (+00'13") | 382 / 3568 |
| 8 | | 05'37" (+00'22") | 372 / 3940 |
| 9 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 4940 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 297 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
403.41 km 
NIKE zoom fly flyknit 累積 :
1356.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 4 | 05'50" | 00:22'27" |
| 5 | 05'43" | 00:28'10" |
| 5.2 | 04'41" | 00:29'17" |
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