Chuang Wen Wei 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chuang Wen Wei 高雄
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0.9 km | 00:05:43 | 06:25/km

日期: 2019-10-27 08:06 - 地點: 柳營國小 - 天氣: 超級熱 - 平均心率: 175 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 248.04 km

母子鱷魚 3代Y拖天空藍累積 : 479.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

紀小雄, 陳連財和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'29"	00:05'45"

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