6.1 km | 00:34:48 | 05:43/km日期: 2019-10-29 17:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'26" / 05'37" / 05'26" / 05'28" / 05'17" / 09'50" / 02'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'40" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 05'37" | 00:10'03" |
3 | 05'26" | 00:15'29" |
4 | 05'28" | 00:20'57" |
5 | 05'17" | 00:26'14" |
6 | 09'50" | 00:36'04" |
6.1 | 02'42" | 00:36'17" |