3.6 km | 00:46:57 | 13:11/km日期: 2019-10-26 08:13 - 地點: 工專路 - 平均心率: 94 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'04" / 13'39" / 12'01" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+01'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'43" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'41" | 340 / 3559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 13'39" | 00:27'43" |
| 3 | 12'01" | 00:39'44" |
| 3.6 | 12'32" | 00:46'45" |
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