Fangnien Lee 2019/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.5 km | 00:28:07 | 06:11/km

日期: 2019-08-30 05:31 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4940 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'58" / 06'13" / 06'10" / 05'57" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'31")

1000 / 1000

172 / 89

2

06'16"

(12'46")

06'15" (+00'17")

1002 / 2003

175 / 91

3

06'11"

(18'57")

06'10" (+00'12")

1000 / 3003

177 / 91

4

05'59"

(24'56")

05'58"

1000 / 4004

177 / 94

5

03'11"

(28'07")

05'56"

536 / 4540

177 / 94

8月累積里程 : 81.02 km

Mizuno Wave Rider 19 橘色累積 : 633.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和ㄚ妮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'13"	00:12'11"
3	06'10"	00:18'21"
4	05'57"	00:24'18"
4.5	07'03"	00:28'07"

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