7.0 km | 00:36:02 | 05:07/km日期: 2019-10-25 21:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'25" / 05'14" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 04'58" / 04'46" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+02'10") | 770 / 5770 |
| 7 | | 02'55" | 57 / 5827 |
| 8 | | 05'03" (+02'08") | 197 / 6025 |
| 9 | | 03'04" (+00'09") | 54 / 6079 |
| 10 | | 04'49" (+01'54") | 207 / 6286 |
| 11 | | 03'05" (+00'10") | 53 / 6340 |
| 12 | | 04'52" (+01'57") | 205 / 6545 |
| 13 | | 03'20" (+00'25") | 49 / 6595 |
| 14 | | 05'22" (+02'27") | 186 / 6781 |
| 15 | | 05'17" (+02'22") | 259 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 05'10" | 00:15'49" |
| 4 | 05'05" | 00:20'54" |
| 5 | 05'10" | 00:26'04" |
| 6 | 04'58" | 00:31'02" |
| 7 | 04'46" | 00:35'48" |
| 7.0 | 05'35" | 00:36'02" |
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