7.0 km | 00:55:38 | 07:56/km日期: 2019-10-28 12:13 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 00'10" / 07'38" / 07'55" / 08'31" / 08'13" / 08'04" / 07'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.66 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 (SW) 累積 :
649.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 07'38" | 00:07'48" |
| 3 | 07'55" | 00:15'43" |
| 4 | 08'31" | 00:24'14" |
| 5 | 08'13" | 00:32'27" |
| 6 | 08'04" | 00:40'31" |
| 7 | 07'31" | 00:48'02" |
| 7.0 | 05'27" | 00:48'04" |
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