5.3 km | 00:28:45 | 05:26/km日期: 2019-10-24 20:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'15" / 05'29" / 05'23" / 05'35" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'12" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'19" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'01" | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'15" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 05'23" | 00:21'42" |
| 5 | 05'35" | 00:27'17" |
| 5.3 | 05'04" | 00:28'46" |
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