陳家浩 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳家浩台北市
ID 5402

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10.3 km | 00:48:33 | 04:43/km

日期: 2014-07-28 07:43 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 04'32" / 04'18" / 04'23" / 04'15" / 03'58" / 05'09" / 05'05" / 05'00" / 04'58" / 05'04" / 06'48" /

7月累積里程 : 250.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'18"	00:08'50"
3	04'23"	00:13'13"
4	04'15"	00:17'28"
5	03'58"	00:21'26"
6	05'09"	00:26'35"
7	05'05"	00:31'40"
8	05'00"	00:36'40"
9	04'58"	00:41'38"
10	05'04"	00:46'42"
10.3	06'48"	00:48'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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