憲中 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

憲中桃園
ID 300456

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5.0 km | 00:27:12 | 05:24/km

日期: 2019-11-01 06:04 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'19" / 05'06" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'23" (+00'16")

993 / 993

2

05'33"

(10'54")

05'28" (+00'21")

1013 / 2007

3

05'26"

(16'20")

05'25" (+00'18")

1000 / 3007

4

05'19"

(21'39")

05'17" (+00'10")

1003 / 4011

5

05'06"

(26'45")

05'07"

996 / 5007

6

00'09"

(26'54")

04'37"

32 / 5039

11月累積里程 : 109.05 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, Cruise湯和其他 18 人說推

·

陳果狗早安，新月開工運動愉快

2019-11-01 09:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'29"	00:10'54"
3	05'26"	00:16'20"
4	05'19"	00:21'39"
5	05'06"	00:26'45"
5.0	03'46"	00:26'54"

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