甘君中 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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4.1 km | 00:41:50 | 10:09/km

日期: 2019-10-24 06:25 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'43" / 09'10" / 10'35" / 09'06" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'39" (+02'31")

989 / 989

2

09'13"

(20'45")

09'12" (+00'04")

1001 / 1990

3

10'37"

(31'22")

10'31" (+01'23")

1008 / 2999

4

09'07"

(40'29")

09'08"

997 / 3996

5

00'48"

(41'17")

06'53"

116 / 4112

小份美漫走

10月累積里程 : 174.52 km

愛迪達 climacool 累積 : 10728.4 km

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童家進, 白天怕水和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	09'10"	00:20'53"
3	10'35"	00:31'28"
4	09'06"	00:40'34"
4.1	06'22"	00:41'17"

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