10.0 km | 00:54:06 | 05:24/km日期: 2019-10-23 20:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'14" / 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.78 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1254.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'14" | 00:10'40" |
| 3 | 05'20" | 00:16'00" |
| 4 | 05'28" | 00:21'28" |
| 5 | 05'29" | 00:26'57" |
| 6 | 05'26" | 00:32'23" |
| 7 | 05'34" | 00:37'57" |
| 8 | 05'32" | 00:43'29" |
| 9 | 05'24" | 00:48'53" |
| 10 | 05'11" | 00:54'04" |
| 10.0 | 05'38" | 00:54'07" |
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