10.0 km | 01:05:42 | 06:32/km日期: 2019-10-23 20:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'12" / 06'51" / 06'35" / 06'58" / 06'49" / 06'31" / 05'59" / 05'41" / 05'55" / 05'51" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+02'32") | 1003 / 1003 | 175 / 69 |
2 | | 06'48" (+01'09") | 1007 / 2010 | 179 / 81 |
3 | | 06'33" (+00'54") | 1004 / 3014 | 179 / 84 |
4 | | 06'55" (+01'16") | 1004 / 4019 | 177 / 81 |
5 | | 06'50" (+01'11") | 1006 / 5025 | 174 / 83 |
6 | | 06'25" (+00'46") | 1004 / 6030 | 179 / 86 |
7 | | 05'58" (+00'19") | 1009 / 7039 | 181 / 91 |
8 | | 05'39" | 1003 / 8042 | 183 / 96 |
9 | | 05'54" (+00'15") | 1002 / 9045 | 181 / 93 |
10 | | 05'48" (+00'09") | 1006 / 10051 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.46 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'51" | 00:15'03" |
3 | 06'35" | 00:21'38" |
4 | 06'58" | 00:28'36" |
5 | 06'49" | 00:35'25" |
6 | 06'31" | 00:41'56" |
7 | 05'59" | 00:47'55" |
8 | 05'41" | 00:53'36" |
9 | 05'55" | 00:59'31" |
10 | 05'51" | 01:05'22" |
10.0 | 10'00" | 01:05'42" |