13.1 km | 01:32:16 | 07:02/km日期: 2019-10-21 20:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 16326 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'02" / 07'30" / 05'50" / 05'45" / 05'52" / 06'05" / 06'44" / 06'00" / 06'12" / 06'05" / 06'59" / 06'19" / 09'29" / 60'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'17") | 1006 / 1006 | 168 / 84 |
| 2 | | 07'28" (+01'45") | 1004 / 2009 | 168 / 79 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1009 / 3019 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'43" | 1003 / 4022 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 5024 | 177 / 96 |
| 6 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 6024 | 177 / 92 |
| 7 | | 06'45" (+01'02") | 1005 / 7030 | 183 / 80 |
| 8 | | 05'58" (+00'15") | 1004 / 8035 | 179 / 93 |
| 9 | | 06'08" (+00'25") | 1006 / 9041 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'04" (+00'21") | 1003 / 10045 | 179 / 91 |
| 11 | | 07'02" (+01'19") | 1002 / 11047 | 172 / 82 |
| 12 | | 06'13" (+00'30") | 1003 / 12051 | 179 / 89 |
| 13 | | 09'28" (+03'45") | 1002 / 13053 | 203 / 51 |
| 14 | | 59'32" (+53'49") | 105 / 13159 | 145 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'30" | 00:14'32" |
| 3 | 05'50" | 00:20'22" |
| 4 | 05'45" | 00:26'07" |
| 5 | 05'52" | 00:31'59" |
| 6 | 06'05" | 00:38'04" |
| 7 | 06'44" | 00:44'48" |
| 8 | 06'00" | 00:50'48" |
| 9 | 06'12" | 00:57'00" |
| 10 | 06'05" | 01:03'05" |
| 11 | 06'59" | 01:10'04" |
| 12 | 06'19" | 01:16'23" |
| 13 | 09'29" | 01:25'52" |
| 13.1 | 60'29" | 01:32'16" |
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