5.3 km | 00:33:09 | 06:16/km日期: 2019-10-23 05:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 06'22" / 06'28" / 05'55" / 05'54" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'20") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'22" | 00:13'08" |
| 3 | 06'28" | 00:19'36" |
| 4 | 05'55" | 00:25'31" |
| 5 | 05'54" | 00:31'25" |
| 5.3 | 06'13" | 00:33'11" |
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