5.0 km | 00:31:14 | 06:13/km日期: 2019-10-23 21:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'36" / 06'01" / 06'09" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 407 / 2407 |
| 4 | | 06'42" (+01'15") | 200 / 2607 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 411 / 3018 |
| 6 | | 06'50" (+01'23") | 187 / 3206 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 400 / 3607 |
| 8 | | 06'58" (+01'31") | 201 / 3808 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 402 / 4210 |
| 10 | | 07'02" (+01'35") | 200 / 4410 |
| 11 | | 05'27" | 400 / 4811 |
| 12 | | 05'45" (+00'18") | 209 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'36" | 00:13'08" |
| 3 | 06'01" | 00:19'09" |
| 4 | 06'09" | 00:25'18" |
| 5 | 05'50" | 00:31'08" |
| 5.0 | 05'41" | 00:31'15" |
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