10.3 km | 01:36:18 | 09:22/km日期: 2019-10-17 15:32 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'19" / 09'35" / 10'11" / 09'28" / 11'21" / 13'45" / 07'30" / 06'49" / 08'02" / 07'12" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+04'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'18" (+04'29") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'35" | 00:18'54" |
| 3 | 10'11" | 00:29'05" |
| 4 | 09'28" | 00:38'33" |
| 5 | 11'21" | 00:49'54" |
| 6 | 13'45" | 01:03'39" |
| 7 | 07'30" | 01:11'09" |
| 8 | 06'49" | 01:17'58" |
| 9 | 08'02" | 01:26'00" |
| 10 | 07'12" | 01:33'12" |
| 10.3 | 11'17" | 01:36'19" |
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