5.6 km | 00:37:31 | 06:45/km日期: 2019-10-22 06:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'13" / 06'44" / 06'39" / 06'15" / 06'36" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'12") | 551 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'44" | 00:13'57" |
| 3 | 06'39" | 00:20'36" |
| 4 | 06'15" | 00:26'51" |
| 5 | 06'36" | 00:33'27" |
| 5.6 | 07'27" | 00:37'34" |
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